THE BASIC PRINCIPLES OF ลดน้ําหนักหลังคลอด

ลดน้ําหนักหลังคลอดไม่ควรโหมออกกำลังกายหนัก เนื่องจาก ณ เวลาที่น้ำหนักยังเกิน อาจทำให้ออกกำลังกายไม่ไหว เหนื่อยมากกว่าคนท